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洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:57:34  阅读:8504 来源:本站原创 作者:白冰

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉400克相克食物洋葱半个相克食物
青椒2个相克食物红椒半个
花生油适量蚝油5克
生抽8克水淀粉少许
10克相克食物大蒜15克相克食物
4克 郫县豆瓣10克
白胡椒粉5克 生粉5克
香醋5克相克食物料酒3克

洋葱炒牛肉的做法

  • 1.将牛肉冲洗干净切成片。

  • 2.用水淀粉,蚝油,生抽,胡椒粉,盐,豆瓣酱,料酒,腌制20分钟。

  • 3.洋葱清洗干净切掰成小块用生粉蘸一下,使每一块洋葱都裹上一层薄薄的生粉。

  • 4.准备的配料。大蒜,姜切片,辣椒根据自己的喜欢切。

  • 5.炒锅烧热放入适量的油烧至9层热放入牛肉快速翻炒至熟装盘备用。

  • 6.锅洗干净从新放入适量的油烧至7层热下入姜,蒜,辣椒煸炒出香味。

  • 7.依次放入洋葱翻炒片刻,同时放入适量的盐。

  • 8.接着到入炒好的牛肉,香醋,快速炒熟就可以起锅装盘。

  • 9.上菜。真香啊…

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