俗话说“颜值即正义”，但在这个社会里，仅仅有颜值还不行，还需要有一个好的身段。但很多人却空有一颗减肥的心，却长着吃货的嘴，可是吃过之后眼看着自己即将变成“小胖墩”瞬间又懊悔了，就这样，每天都在上演着相似的工作，可是作为一个吃货，怎样才干做到边吃边减肥呢？那么，小咪提示你：“越喝越瘦”的3种饮料，满是女孩子独爱，降到“规范体重”不是梦！
1、绿茶
是不是还在为减肥遥遥无期变得“心慌意乱”呢？其实仅仅很多人疏忽了，减重期间，喝茶能够更好的下降胆固醇，假如运动流汗较多时，绿茶也是不错的挑选，不只仅是由于绿茶不含热量，其实绿茶还能够终究靠植物的化学反应来影响减肥。由于绿茶中含有芳香族化合物，这种化合物能溶解脂肪，然后有用的减肥；一起绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步推陈出新、铲除自由基等作用。能够经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，削减脂肪细胞堆积。
2、酸奶
在所有饮品中，酸奶是最受人们中意的了，这种饮品尽管没有白开水的“医疗成效”，也没有果汁的“幽香滋味”，但它的养分却是极为丰厚的。尤其是在吃的很撑消化不动的时分，这时分酸奶是咱们的最佳挑选，酸奶喝起来酸酸甜甜的，十分的开胃助消化。重要的是，酸奶中的脂肪含量很低且含有很多的有益菌。能够使咱们的肠道晓畅，有用铲除肠道中堆积的废物，防备便秘，到达减肥的作用。
3、水果汁
新鲜的水果汁能为人体弥补多种维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，能够增强细胞生机以及肠胃功用，并有用铲除体内堆积的毒素和废物，进步代谢率，排毒减肥。由于新鲜的水果汁里边不只含有丰厚的维生素c，并且还很有很多的植物纤维，这样不只能弥补身体的微量元素，还能促进肠道吸收协助扫除黑宿便，是很合适女生减肥喝的饮料，每天一杯，坚持喝，就算不运动，体重或也能降到2位数。
温馨提示：白开水能够说是最常见的饮料了，用白开水替代碳酸饮料能极大的协助减肥、减肥，碳酸饮料含有很多的热量，胖人朋友不行喝碳酸饮料，喝白开水后，能够加快血液循环，到达焚烧脂肪，保持身段，操控体重的作用。
