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羊肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:55:01  阅读:1198 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊肉(鲜嫩里脊)馅500克鸡蛋2枚相克食物
胡萝卜1根相克食物 葱姜蒜切末适量
香油适量 生抽适量
适量面粉50克
香菜2棵相克食物花椒30粒左右

羊肉丸子汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.胡萝卜香菜洗净,切好备用

  • 3.热锅,将生花椒炒熟,需要1.5分钟左右,炒出香味

  • 4.这是炒熟的花椒

  • 5.熟花椒,放切菜板上,用擀面杖擀成细末

  • 6.将生抽,盐适量,葱姜蒜末,花椒末,倒入肉馅,鸡蛋打入

  • 7.充分搅拌均匀,再加入面粉50克左右,香油适量,继续搅拌均匀

  • 8.这是搅拌好的肉馅

  • 9.锅中加适量的水,烧至半开加入胡萝卜

  • 10.锅底冒泡了,火关到最小,将肉馅做成肉丸逐一放入锅内

  • 11.大火烧开,开锅煮3分钟,调小火,盖盖再焖2分钟,羊肉熟了,关火,放入香菜。

  • 12.装盘了,熟花椒有效地去除了羊肉的腥味,香喷喷的。

  • 13.再来一张图

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