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青椒香干炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 11:54:43  阅读：4818 来源：本站原创 作者：黄明

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
毛豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香干四块青椒六个相克食物
毛豆适量相克食物胡萝卜少许相克食物
油适量 盐适量
糖适量相克食物 生抽适量

青椒香干炒毛豆的做法

  • 1.毛豆洗净，青椒去籽洗净切丝，香干洗净切丝，胡萝卜洗净切丝

  • 2.锅里油烧热，倒入毛豆炒匀

  • 3.炒一会儿

  • 4.倒入青椒和胡萝卜炒匀

  • 5.炒一会儿

  • 6.加入香干炒匀

  • 7.加盐和糖炒匀

  • 8.加生抽炒匀

  • 9.再炒一下即可出锅

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