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黑木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:06:50  阅读：2844 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黑木耳30克相克食物猪肉少许相克食物
大蒜4棵相克食物淀粉|小勺
酱油l小勺 盐少许

黑木耳炒肉片的做法

  • 1.黑木耳先泡好

  • 2.瘦肉切片

  • 3.用淀粉和醬油腌制10分钟

  • 4.大蒜切段备用

  • 5.把肉切炒金黄色盛起

  • 6.锅里放肥肉煎出油来，然后放入大蒜炒香

  • 7.放入黑木耳炒一会，放入瘦肉，放盐，加点水煮一下放

  • 8.放入大蒜叶翻炒一下就可以出锅了

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