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凉拌腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:14:55  阅读：6555 来源：本站原创 作者：古巨基

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腐竹500g相克食物 铺菜胡萝卜青菜丁少许
油盐酱醋少许

凉拌腐竹的做法

  • 1.准备好配菜，拌时少放些增加菜色

  • 2.把切好的腐竹准备好，
    这个用冷水泡，热水泡就成粥了

  • 3.均匀拌来即可

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