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红烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:22:01  阅读:2533 来源:本站原创 作者:胡灵

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

日本豆腐三个 尖椒适量
胡萝卜适量相克食物酱油适量
淀粉适量蚝油适量
适量

红烧日本豆腐的做法

  • 1.日本豆腐接成小块!

  • 2.粘干淀粉!

  • 3.放入锅中煎熟!

  • 4.放入盘中!

  • 5.锅中放入肉馅翻炒!

  • 6.尖椒,胡萝卜切片!

  • 7.放入锅中翻炒,倒入酱油,蚝油翻炒!

  • 8.倒入日本豆腐翻炒!

  • 9.倒入水淀粉!

  • 10.放入蒜片!翻炒!

  • 11.收汁准备出锅!

  • 12.出锅装盘!

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