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茄汁油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:02:32  阅读：2888 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡

食材用料

油豆腐200g番茄一个相克食物
葱适量相克食物蒜头适量相克食物
油适量 盐味精适量

茄汁油豆腐的做法

  • 1.准备一个番茄切成块，蒜头拍扁

  • 2.锅里下油热开爆香蒜头

  • 3.放入番茄翻炒过油

  • 4.油豆腐切破，利于吸收汁水

  • 5.放入锅里翻炒

  • 6.倒入适量水煮

  • 7.差不多时加入适量盐味精调味

  • 8.翻炒均匀至收汁就可以了

  • 9.装盘

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