健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 大米（3人量）适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 毛豆适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 盐少许 | 现磨黑胡椒少许 |
什锦焖饭的做法
- 1.胡萝卜切粒
- 2.毛豆拨粒，玉米拨粒
- 3.热锅凉油
- 4.放入所有食材
- 5.煸炒出香味
- 6.放入盐
- 7.磨入黑胡椒粉
- 8.煸炒出入味，关火备用
- 9.大米
- 10.添入清水洗净
- 11.大米添入适量清水，加入炒好的什蔬
- 12.搅拌一下
- 13.调煮饭功能20分钟，焖10分钟
- 14.焖好的米饭
- 15.搅拌均匀，五彩缤纷，食欲备增
- 16.一道美味的什锦焖饭就做好了
- 17.我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
