红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆沙的做法

• 1.红豆

• 2.红豆洗后泡水放冰箱一个晚上,

• 3.第二天从冰箱取出放高压锅里,大约放水到离豆一毫米压两次两即可,

• 4.出锅透干水备用

• 5.香蕉精

• 6.把透干的红豆倒进平锅,放白糖 两滴香蕉精开小火慢慢煮20分钟,煮期间要不断用勺子移动红豆最后放一点点橄榄油即可出锅,

• 7.成品等凉后放冰箱备用。