香蕉吐司 Banana Toast的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
面包：富含碳水化合物
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉吐司 Banana Toast的做法

• 1.鸡蛋去壳，打成蛋液，搅拌好；
  香蕉切成四长条。

• 2.把香蕉条依次夹到面包里。平底锅下油，烧热。

• 3.面包均匀裹上蛋液

• 4.放到锅里煎，中火。煎至两面棕黄，香蕉有点烂香味正浓时，出锅。

• 5.若有多余的蛋液，可煎成蛋饼，加点黑胡椒粉末。叠千层饼。

• 6.成品1

• 7.成品2