您当前的位置：中国品味生活网 资讯 正文

绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:20:17  阅读：2980 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

绿豆100克相克食物大米50克相克食物
糯米50克相克食物冰糖100克相克食物
清水1200克

绿豆粥的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.绿豆用清水浸泡12个小时，（也可以绿豆、糯米一起浸泡）我泡了一晚

  • 3.浸泡好的绿豆、大米、糯米洗净放入高压锅胆内，

  • 4.加入冰糖

  • 5.倒入1200克清水

  • 6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

  • 7.成品图

  • 8.尽情品尝美食

上一篇：爽口萝卜皮的做法和食材用料及健康功效
下一篇：豆鼓烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！