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豇豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:34:02  阅读：1164 来源：本站原创 作者：张梓琳

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豇豆一把相克食物猪肉一块相克食物
盐一勺酱油一勺
姜两三片相克食物 红辣椒两三个

豇豆炒肉片的做法

  • 1.把所有的食材洗净切好

  • 2.热锅加入食用油 煸炒姜和辣椒 把肥肉先放进去炒 再把瘦肉放入进去 加点酱油

  • 3.猪肉煸炒两分钟后加入豇豆 加盐 翻炒

  • 4.豇豆不容易熟 煸炒过程中需要加点水 不可以加多哦 直到豇豆两头都瘪了下去 说明熟了 就可以出锅了

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