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干炸肉段的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:06:26  阅读:7771 来源:本站原创 作者:王若伊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

里脊肉200克淀粉适量
鸡蛋1个相克食物 椒盐适量
适量胡椒粉少许
料酒少许香油少许
鸡粉少许

干炸肉段的做法

  • 1.准备里脊肉

  • 2.将里脊肉切成大小相同的段

  • 3.加料酒,盐,鸡粉,胡椒粉腌20分钟。

  • 4.准备淀粉,鸡蛋。

  • 5.将淀粉鸡蛋搅成鸡蛋糊

  • 6.腌好的里脊段均匀蘸上面糊

  • 7.锅中烧油至6成热

  • 8.逐个下入蘸上鸡蛋糊的里脊段

  • 9.炸定型后捞出

  • 10.油温再次至7成热时,进行复炸30~40秒。

  • 11.捞出沥油

  • 12.装盘/蘸椒盐开吃

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