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凉拌鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:11:27  阅读:3007 来源:本站原创 作者:伊能静

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
红椒:温中、开胃、消食
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸡胗1000克相克食物红椒半个
尖椒半个香菜1颗相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物大料2个
桂皮1个干辣椒2个相克食物
10克 生抽10毫升
5毫升相克食物香油5毫升
料酒10毫升

凉拌鸡胗的做法

  • 1.鸡胗用醋和清水洗净,剥去表面的筋膜。

  • 2.将洗好的鸡胗放入冷水锅中,煮至20分钟捞出。

  • 3.捞出的鸡胗放入高压锅中,放入八角,香叶,桂皮 ,葱姜、料酒。倒入适量热水。

  • 4.选择相应的功能键,煮至鸡胗熟透。

  • 5.香菜切段、辣椒切圈。

  • 6.大蒜去皮切末,葱洗净切成细末,倒入醋、生抽、香油调味拌匀备用。

  • 7.鸡胗煮好捞出10个放冷后,切成薄片。

  • 8.把配菜和料汁倒入搅拌均匀即可。

  • 9.放入冰箱冷藏30分钟后味道更好。

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