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鱼香白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:44:11  阅读:6279 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白菜200克相克食物适量相克食物
适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺
酱汁调料 生抽一勺
老抽半勺两勺相克食物
两勺相克食物淀粉一勺
清水两勺

鱼香白菜的做法

  • 1.白菜把叶掰开放在清水中洗净

  • 2.白菜控水切成块,白菜帮子和叶分开备用

  • 3.葱和姜切末

  • 4.调酱汁,把所有酱汁调味料放入碗中,用勺子拌匀

  • 5.锅中烧油,油不热的时候下豆瓣酱翻炒

  • 6.豆瓣酱炒出红油后倒入葱姜末煸炒出香味

  • 7.倒入白菜帮子翻炒片刻

  • 8.把白菜叶也倒进去继续翻炒

  • 9.刚才调好的酱汁倒进去

  • 10.翻炒至汤汁浓稠,白菜软塌即可

  • 11.盛入盘中享用

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