健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜600克相克食物 | 油适量 |
| 葱，姜适量 | 大蒜3瓣相克食物 |
| 味达美酱油适量 | 花椒水适量 |
| 耗油适量 | 盐1勺 |
| 鸡精粉1勺 | 水400毫升 |
素炒南瓜块的做法
1.先将南瓜去皮切块。
2.大蒜扒皮拍碎，葱，姜切条状。
3.锅里倒油，油热将葱，姜，蒜放入锅里炒香。
4.然后倒入适量的耗油，味达美酱油和花椒水多倒一点，熬至微开。
5.将南瓜块倒入锅里，放1勺盐和鸡精粉搅拌均匀。
6.锅里再添入400毫升的水大火烧开，煮5-7分钟收汁即可盛盘。
7.盛盘出锅。
8.成品图。
