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坛子肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:10:32  阅读:162 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡翅:温中、补精益髓、益气
鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺

食材用料

猪五花肉6块牛腩6块相克食物
丸子6个鸡蛋3个相克食物
鸡翅3个相克食物 鱼块2块
鲍鱼6只相克食物半根相克食物
3片相克食物大料3个
桂皮1块2勺
3勺相克食物 老抽2勺
生抽2勺

坛子肉的做法

  • 1.把材料焯水

  • 2.把丸子放入锅中煎好,剩下的油用来煎猪肉(只煎皮不煎肉)

  • 3.锅中烧一锅水,把所有材料放入锅中,大火烧开15分钟后改为小火,小火慢炖5小时

  • 4.加入鲍鱼

  • 5.炖五分钟后起锅

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