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牛肉饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-06 22:18:00  阅读:7648 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉500g相克食物面粉1000g
大葱两根相克食物适量相克食物
适量香油一汤匙
生抽一汤匙白糖半汤匙相克食物
半汤匙相克食物一汤匙
酱油一汤匙 五香粉少许

牛肉饺子的做法

  • 1.用冷水和面,面不要太软

  • 2.将葱,姜切沫备用

  • 3.准备好调理

  • 4.将香油,醋,酱油,白糖五香粉放入陷料中

  • 5.加入姜沫,一点一点加水,不要一次加太多最后放葱

  • 6.把和好的面,拿出来揉一揉

  • 7.把揉好的面搓成条,切成大小一致的纪子

  • 8.在切好的纪子上撒一些干面粉

  • 9.把纪子赶成片

  • 10.用手心托住赶好的纪子,在上面放上馅料

  • 11.包好的

  • 12.锅里多放点水,等水开了,放入饺子后,等水开了倒入一碗凉水。等在开了,就可以出锅了。

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