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肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:49:54  阅读:3998 来源:本站原创 作者:阿杜

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

粉丝100g相克食物青椒半个相克食物
红椒半个 猪肉末80g
适量适量
小葱适量相克食物 生抽适量
蚝油适量

肉末粉丝的做法

  • 1.准备食材:猪肉末,粉丝、青椒、红椒、小葱。

  • 2.青红椒洗净切成丁,小葱洗净切小段。

  • 3.粉丝清洗干净,用开水烫至发软,切段。

  • 4.热油锅,将肉末炒熟。

  • 5.放入一半葱段。

  • 6.加入生抽、蚝油调味。

  • 7.放入适量清水,淹没肉末。

  • 8.水开,放入粉丝煮熟入味。

  • 9.加入青红椒,还有剩下的小葱,撒上水淀粉收汁。

  • 10.加少许盐搅拌均匀,装盘即可。

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