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一个番茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 01:51:25  阅读：3827 来源：本站原创 作者：何炅

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

大米一碗相克食物 玉米粒350
胡萝卜一根相克食物油菜一颗相克食物
火腿肠一根番茄一个相克食物
油适量胡椒粉适量
盐适量

一个番茄的做法

  • 1.油菜 火腿 胡萝卜切丁

  • 2.大米加适量的水加油

  • 3.加胡椒粉

  • 4.把切好的丁加入电饭锅内

  • 5.把番茄用刀刮十字放中间按下煮饭键

  • 6.饭熟了

  • 7.用勺子把番茄和米饭拌匀

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