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豆角焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:22:05  阅读：6907 来源：本站原创 作者：吴青峰

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大米适量相克食物土豆一个相克食物
圆葱半个相克食物胡萝卜一根相克食物
里脊肉适量油适量
五香粉适量 盐适量

豆角焖饭的做法

  • 1.里脊肉切丁，冷水下锅去浮沫捞出备用

  • 2.豆角、胡萝卜、圆葱切丁

  • 3.过油翻炒片刻

  • 4.淘米把所有翻炒过的放入电饭锅，正常焖饭的水量

  • 5.焖好后就这样

  • 6.搅拌均匀就可以吃了

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