健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 笋干300克左右 | 腊肉150克左右 |
| 大蒜叶适量 | 大蒜末适量 |
| 生姜末适量 | 朝天椒适量 |
| 耗油适量 | 生抽适量 |
| 料酒适量 | 陈醋适量 |
| 盐适量 | 麻油适量 |
| 食用油适量 | |
腊肉炒笋干的做法
1.成品图
2.需要用到的笋干用温水泡发洗干净，然后放进电饭锅煮30分钟备用（不要煮太烂，烂了没嚼劲就不好吃了，脆脆的才好吃，煮一会后用指甲掐笋干看看，能掐动就可以了）
3.煮好的笋干洗干净切成条状（怎么切随自己喜欢就好）
4.腊肉提前用温水泡两个小时再切片，适量生姜和大蒜切成末，朝天椒切丁备用（腊肉是腌制品，有点咸，温水能泡出一些咸味）
5.大蒜切成一厘米长的段，蒜根部位切斜刀，好看一些，也容易入味
6.炒锅烧热放油，把肥一些的腊肉先放进去煸炒几下（笋干需要油多才好吃，所以油稍微放多一点点）
7.炸到有点出油再把瘦一些的腊肉放进去一起煸炒一会
8.煸炒好后依次放入姜末，大蒜末，辣椒丁一起煸炒出香味
9.放入切好的笋干继续大火煸炒两分钟
10.中途放一点点水再炒一分钟，放少量水能把腊肉的咸味炒出来
11.放适量耗油，料酒，陈醋，生抽，盐，翻炒均匀（盐少放一些，腊肉是有盐的，炒出来的咸味已经和笋干混合了，所以盐不用放很多）
12.先放大蒜根翻炒一分钟
13.最后再放大蒜叶翻炒均匀即可
14.起锅前放入几滴麻油
15.香香脆脆的的腊肉炒笋干就可以开吃了
