健康功效
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 燕麦片200克 | 巧克力味蛋白粉50克 |
| 香蕉1根相克食物 | 牛奶100ml相克食物 |
| 巧克力25克相克食物 | 花生碎 10克 |
| 杏仁10克相克食物 | 核桃2个相克食物 |
| 麦麸粉30克 | 小苏打少许 |
燕麦蛋白棒的做法
1.准备好食材备用
2.把香蕉用勺压成泥
3.倒入牛奶和蛋白粉
4.搅拌均匀
5.在放入燕麦片和麦麸粉小苏打搅拌
6.再放入杏仁、花生碎、核桃和巧克力，搅拌均匀
7.搅拌完倒入烤盘里
8.烤箱预热10钟后180度烤20分钟
9.放凉后再切成小块就可以了
