健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
黄瓜300克相克食物 | 花生仁30克 |
芝麻香油15ml | 香醋15ml相克食物 |
花椒2克 | 红辣椒2根 |
生抽一汤匙 | 盐3克 |
油30ml | 糖一茶匙相克食物 |
香菜一枝相克食物 | 花椒油一茶匙 |
红油一茶匙 |
麻辣拍黄瓜的做法
1.凉锅凉油放入花生仁,开小火把花生仁炸至八成熟,不断用铲翻炒,以免糊了。放入盘中静置变凉,用花生仁的余温使它们变为全熟。
2.黄瓜洗干净,用刀将黄瓜拍裂后切成段状。
3.蒜切成末,红辣椒切小段,香菜切碎,备好花椒。
4.炸花生仁剩余的油加入一汤匙芝麻香油,加热后放入花椒和红辣椒丁煸香,呛锅后捞出花椒和红辣椒丁。
5.烧热后的油加入盛有蒜末、香菜末的碗中。然后依次加入生抽、糖、盐、香醋,喜欢麻辣味重一些的,再加一茶匙红油、一茶匙花椒油。
6.将调味汁拌匀后淋在黄瓜上,翻拌均匀放冰箱冷藏腌制15分钟左右。
7.上桌前,将炸得香脆的花生米拌入黄瓜中。