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三七粉蜂蜜炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:01:46  阅读：3614 来源：本站原创 作者：张丹峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物三七粉每次3g
温水160g

三七粉蜂蜜炖蛋的做法

  • 1.准备好材料，三个鸡蛋先打入盅里，也可以用碗

  • 2.搅匀后分两次倒入温水

  • 3.再搅匀，看到表面起小泡

  • 4.加入蜂蜜搅匀

  • 5.盖上盖子上锅炖，如果是用碗的话就套上保鲜膜，熟了后关火。

  • 6.放入三七粉，一勺是3g的量，放一勺

  • 7.搅拌均匀，也可覆盖在表面，一点点伴着吃

  • 8.如果实在觉得苦，可以再多加点蜂蜜

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