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香菇辣子酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 04:27:11  阅读:9636 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇一斤相克食物红萝卜两个
青椒一斤相克食物十瓣相克食物
花生米一小碗相克食物黑芝麻半小碗相克食物
辣椒面半小碗 菜籽油半斤
适量适量相克食物
生姜粉适量花椒粉适量
耗油适量 炒菜香适量
十三香适量 鸡精适量

香菇辣子酱的做法

  • 1.制作流程:
    1、准备图一食材。
    2、将花生米和黑芝麻分别用热锅炒熟,把花生米压碎备用。
    3、把香菇、胡萝卜、青椒、蒜,分别切成小丁备用。
    4、热锅倒油,油热时先放入蒜丁炝锅,然后倒入备好的香菇丁进行翻炒,待炒出香味时倒入胡萝卜丁继续翻炒,大概5分钟左右,待胡萝卜差不多快熟时,倒入青椒继续翻炒,最后加入碎花生和黑芝麻继续翻炒,大概就是图二这样。
    5、把干辣面倒入图二上,用另一个炒锅热油,油量要多一些,油热后泼在干辣椒面上。
    6、继续开始搅拌,放入调料(盐、糖、花椒粉、十三香、鸡精、炒菜香、耗油),小火慢熬,不定时搅拌。
    7、像图三这样就OK了!

  • 2.未加干辣椒面之前

  • 3.这样就可以出锅了!

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