健康功效
鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
鲳鱼一条相克食物 | 生姜适量相克食物 |
红椒一个 | 小葱一颗相克食物 |
料酒适量 | 蒸鱼豉油适量 |
油适量 | 盐适量 |
清蒸鲳鱼的做法
1.食材洗净备好
2.鲳鱼去内脏,鱼身打上刀口!均匀的抹上适量盐及料酒腌制十五分钟左右
3.十五分钟后在鱼身上铺上切好的葱丝及姜丝
4.大火热锅,注入清水,放上蒸架,鱼上锅水开大火蒸七分钟左右即可!
5.关火,余温焖三分钟左右开盖端出
6.大火热锅,倒入适量油,待油温八成热时将油淋在鱼身上
7.再淋上适量蒸鱼豉油即可!
8.成品图!