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土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:35:36  阅读：8777 来源：本站原创 作者：张含韵

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉500克相克食物土豆2个相克食物
胡萝卜半个相克食物洋葱相克食物
桂皮辣椒相克食物
姜相克食物油
糖鸡精糖相克食物

土豆炖肉的做法

  • 1.把肉过水，把土豆，胡萝卜，洋葱，切好备用

  • 2.倒入油把洋葱翻炒后再放入土豆，胡萝卜，肉翻炒。放入生抽，盐和白糖。

  • 3.再倒入电压力锅放入桂皮，姜，辣椒炖40分钟

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