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五彩玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:09:27  阅读：4766 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

玉米2个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个 火腿肠1个
虾米少许相克食物食用油适量
盐适量

五彩玉米的做法

  • 1.把所有食材准备好

  • 2.玉米剥粒，青椒，红椒，火腿肠切成小快。

  • 3.锅内放入开大火烧至七分热

  • 4.倒入所有食材进去翻炒两分钟加入适量的盐

  • 5.可以装盘了

  • 6.再来一张

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