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清炖鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:58:39  阅读：9967 来源：本站原创 作者：孙俪

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲫鱼1条相克食物生姜数片相克食物
花生油 盐
水 酒

清炖鲫鱼汤的做法

  • 1.鲜鱼洗干净，放入适量盐酒淹好

  • 2.放入锅中小火煎到微黄

  • 3.汤锅中加人姜片水烧开，把煎好的鱼放人，慢火炖两小时

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