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豆腐肉片汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:08:09  阅读:7927 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐180克相克食物猪肉50克相克食物
1小块相克食物香菜适量相克食物
适量适量
鸡精适量酱油适量
料酒适量

豆腐肉片汤的做法

  • 1.豆腐切小块。

  • 2.猪肉切片,加适量料酒和盐腌制十分钟。
    姜切片,香菜切碎。

  • 3.热油锅,倒入猪肉大火快速翻炒至变色。

  • 4.加入适量水,放入姜片,大火烧开后转小火熬煮1分钟左右。

  • 5.倒入豆腐,沸腾后继续熬煮1分钟左右。

  • 6.调入适量盐、酱油和鸡精,搅拌均匀即可关火。

  • 7.盛出装入汤碗中,撒上香菜。

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