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咸食的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:04:32  阅读：2378 来源：本站原创 作者：成龙

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物面粉适量
葱花适量 胡萝卜丝适量
盐，鸡精少许油适量

咸食的做法

  • 1.鸡蛋打入碗里

  • 2.搅拌均匀，加入面粉搅拌

  • 3.放入葱末，胡萝卜丝

  • 4.最后放入盐，鸡精调味拌匀

  • 5.平底锅小火烧热，放入少许油

  • 6.倒入调好的蛋糊，摊成饼

  • 7.待表面稍成熟翻面煎制

  • 8.两面金黄即可出锅

  • 9.盛入盘里

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