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鳗鱼寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:45:19  阅读：5595 来源：本站原创 作者：王海珍

健康功效

米饭：活血化瘀
鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭适量相克食物鳗鱼4片相克食物
紫菜1张相克食物 黄瓜条2条
蟹棒4条 萝卜条2条
寿司醋1大匙 沙拉酱适量
蕃茄酱适量

鳗鱼寿司的做法

  • 1.在寿司帘上铺上紫菜，再将和有寿司醋的米饭摊在紫菜上

  • 2.在米饭上摆上萝卜条黄瓜条蟹棒火腿，挤上沙拉酱

  • 3.再摆上鳗鱼，浇上蕃茄酱

  • 4.卷起帘子

  • 5.切成小段摆盘

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