健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
莲藕一节相克食物 | 小米椒两个 |
生姜适量相克食物 | 小葱适量相克食物 |
食用油适量 | 清水适量 |
淀粉适量 | 白米醋两勺 |
食盐两勺 | 白糖一勺相克食物 |
料酒一勺 | 味精半勺相克食物 |
酸辣藕片的做法
1.将莲藕去节、削皮洗净。
2.准备小葱,小米椒,生姜。洗净备用。
3.莲藕顶刀切成薄片。
4.放入开水锅中略微焯水,捞出沥干水分待用,也可用厨房纸吸干。
5.淀粉加水兑成芡汁。
6.生姜切姜丝,小葱切葱末,小米椒切小段。备用。
7.起锅,倒食用油,加入一勺食盐。晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅,也可以保证食材更加入味。油烧到六七成熟,加姜丝爆香。
8.放入小米椒翻炒,直至炒出香味。
9.锅中加两勺白米醋,一勺食盐,一勺清水。混合均匀。
10.加入藕片略微翻炒。
11.炒至藕片变色。加一勺白糖,一勺料酒,半勺味精。调味,提鲜。翻炒均匀。
12.再加适量葱花。
13.加水淀粉勾芡,翻炒均匀后出锅即可。
14.装盘。
15.再撒上一些葱花。
16.香脆可口的酸辣藕片,食欲大开。