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红烧红白豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:26:38  阅读:602 来源:本站原创 作者:邱心志

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸭血:补血、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐1块相克食物鸭血1块
香菇2个相克食物 香辣酱1勺
大蒜5辨相克食物 姜沫适量
葱花适量 香菜碎适量
水淀粉适量适量
适量花椒粉适量
料酒1勺 红烧酱油2勺
味精适量相克食物

红烧红白豆腐的做法

  • 1.豆腐,鸭血洗净

  • 2.打成小块,再次掏洗,除去碎沫

  • 3.备好调料,香菇、大蒜切碎

  • 4.起油锅,凉油放入香辣酱

  • 5.略热放姜和蒜碎一同炒香,炒出红油

  • 6.放进香菇丁炒香

  • 7.倒进料酒

  • 8.红烧酱油

  • 9.加水和盐

  • 10.水开放入鸭血块,煮开

  • 11.再放豆腐块煮开三分钟

  • 12.大火收汁,倒入水淀·粉勾芡

  • 13.炒匀烧开

  • 14.加花椒粉和味精炒匀,关火

  • 15.撒上葱花和香菜碎,即可

  • 16.成品图

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