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绿豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:38:19  阅读:383 来源:本站原创 作者:吕燕

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆70克相克食物 纯净水1000克
白糖适量(我不加糖)相克食物

绿豆浆的做法

  • 1.准备绿豆和一碗水

  • 2.将绿豆放水里泡上一夜,(夏季放冰箱里)

  • 3.这是泡好的绿豆,洗净

  • 4.将绿色倒入豆浆机桶里,加入1000克纯净水(最低水位线)

  • 5.豆浆机插好电源,开启五谷豆浆功能,按开始豆浆机工作,大概四十分钟后,豆浆机发出嘀嘀嘀的响声,豆浆机停止工作。拔掉电源(这个豆浆机打好就可以喝的,自带煮熟功能)

  • 6.看图这是豆浆机打好并煮熟的绿豆浆

  • 7.拿个大点的容器,用过滤网过滤豆浆(绿豆渣可以烙饼)

  • 8.看图,过滤好的豆浆,加入白糖就可以喝了(我不加糖)

  • 9.成品图

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