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蒜蓉粉丝扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:32:38  阅读:7072 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
扇贝:补肾、滋阴、下气

食材用料

一小碗 小辣椒一小把
酱油一些大蒜好几头相克食物
香油两大勺 龙口粉丝一袋
香葱一小把相克食物扇贝20个相克食物
一些

蒜蓉粉丝扇贝的做法

  • 1.扇贝处理一下,用刀切开一头,把脏东西切掉,盐水泡一会

  • 2.大蒜切碎,用油和香油炒出香味

  • 3.炒一会就行,别让蒜糊了,盛出来是这样的

  • 4.香葱切碎,小辣椒切碎

  • 5.扇贝捞出来控干水分

  • 6.我的粉丝开水浸半个小时,我觉得这样粉丝软硬比较合适

  • 7.先放粉丝,再放一勺带油的蒜蓉,接下来放香葱和小辣椒,放点酱油和盐,好的时候再撒点香葱

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