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洋葱圈蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:32:05  阅读:2729 来源:本站原创 作者:王杰

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

洋葱1个相克食物鸡蛋两个相克食物
胡萝卜半根相克食物面粉半勺
适量

洋葱圈蛋饼的做法

  • 1.两个鸡蛋打入碗里,打散

  • 2.胡萝卜切丝,再切小丁,尽量切得细一点。

  • 3.蛋液中放入切碎的胡萝卜丁搅拌均匀。

  • 4.放入一点面粉,搅拌均匀,可以加一点点水,面粉才容易与蛋液充分融合。再放一小勺盐。

  • 5.洋葱切片,一圈一圈地分开。

  • 6.锅烧热,放入油。放入洋葱圈。将蛋液倒入洋葱圈中,开小火煎。(切洋葱的时候边缘一定要切整齐,不然蛋液就会溢出来,如下图)

  • 7.如果溢出来了就在煎好后沿着洋葱圈边缘小心将蛋饼分出来,蛋饼煎成金黄就可以出锅了。

  • 8.再放张成品

  • 9.洋葱加鸡蛋,很香!

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