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铁板牛柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:09:36  阅读：2240 来源：本站原创 作者：费翔

食材用料

牛柳300克青椒半个相克食物
红椒半个洋葱半个相克食物
黄油适量料酒适量
鸡粉3克 嫩肉粉5克
生粉5克 盐适量
黑胡椒4克

铁板牛柳的做法

  • 1.牛柳洗净沥干

  • 2.加嫩肉粉，生粉，盐抓匀腌制一会

  • 3.洋葱切碎，青、红椒切小块

  • 4.铁板预热放黄油，放牛柳翻炒变色

  • 5.加入洋葱、青红椒一起翻炒片刻

  • 6.撒盐和鸡粉上桌

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