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简单轻松拌挂面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:24:16  阅读：1634 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

挂面适量包菜3/1相克食物
鸡蛋1相克食物火腿适量相克食物
油 盐
老干妈酱油
蒜相克食物

简单轻松拌挂面的做法

  • 1.水开后放挂面 包菜 鸡蛋 稍稍搅动一下以免粘锅 鸡蛋不要戳破 五分钟左右装盘 留一点汤汁会没那么干

  • 2.放油把蒜爆香 加入火腿 把火调小加入酱油 盐 老干妈拌匀 关火把面倒进去拌匀就出锅了

  • 3.把火关了再拌是防止粘锅 因为我用的是电磁炉容易粘锅

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