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尖椒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:31:12  阅读:9824 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿相克食物 尖椒
花椒
黑胡椒 生抽
白糖相克食物

尖椒鸡腿的做法

  • 1.准备所需要的食材。

  • 2.鸡腿洗净,去骨切成小块。

  • 3.鸡腿用盐,黑胡椒粉和生抽拌匀,腌制20分钟。

  • 4.尖椒洗净,斜切成片。

  • 5.锅里倒入适量的油烧热。

  • 6.放入鸡腿大火翻炒。

  • 7.翻炒至鸡肉变色后改成小火煸炒。

  • 8.煸炒至鸡腿肉变的干爽。

  • 9.放入花椒继续翻炒。

  • 10.放入尖椒后改大火翻炒。

  • 11.翻炒至尖椒表皮微焦,放入白糖翻炒均匀,出锅。

  • 12.成品图,很诱人吧。

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