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老火靓汤—山药枸杞鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:59:22  阅读：9849 来源：本站原创 作者：张孝全

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡半边铁棍山药200克相克食物
枸杞15克相克食物红枣适量相克食物
红萝卜一条 盐少许

老火靓汤—山药枸杞鸡汤的做法

  • 1.如图：将图中的材料准备好

  • 2.如图：将山药，红萝卜，去皮切块，红枣，枸杞洗净

  • 3.如图：鸡放入锅中焯水

  • 4.如图：将鸡，红萝卜放入砂锅中，大火烧开，小火半个钟

  • 5.如图：放入切好的淮山，红枣，继续小火半个钟

  • 6.如图：放入枸杞，十分钟

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