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蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:08:07  阅读:1186 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物 食盐半匙
清水适量酱油少许
虾仁两个相克食物 胡萝卜丁少许

蒸水蛋的做法

  • 1.将一个生鸡蛋打碎放到玻璃碗中

  • 2.沿一个方向搅拌鸡蛋,加入半匙盐搅匀

  • 3.按照1:1的比例加入凉白开水并搅匀。电锅中放入水煮开后将其放在上层开始蒸。

  • 4.15分钟后,就可以出锅啦。可以加一些酱油,撒上一些虾仁和胡萝卜丁更美味~

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