健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 菠菜一小把相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 面粉适量 | 木耳一小把相克食物 |
| 海米一小把相克食物 | 盐一小勺 |
| 胡椒粉半勺 | 食用油适量 |
| 鸡精一点 | |
菠菜饼的做法
1.菠菜洗净，木耳焯水，海米泡上。
2.面粉加水活成面团，盖保鲜膜醒上。 锅热油把鸡蛋打进去，炒熟用铲子铲碎，备用。
3.菠菜切碎放盆里，木耳剁碎，鸡蛋，盐 胡椒粉，海米，鸡精，放盆里拌匀。
4.醒好的面团分成100克的小面团
5.拿一个面团擀成薄饼
6.铺上一层菜
7.再擀一个饼，盖在上面，把边压紧，用碗把饼多余的边压掉
8.去掉面边
9.平底锅烧热，把饼两面烙熟
10.把饼切开，可以吃了。
