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家常带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:58:14  阅读：5819 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼2条相克食物 油，盐、料酒适量
葱数棵相克食物 水半碗
姜片三片

家常带鱼的做法

  • 1.解冻后 带鱼洗干净 尤其是里面黑色的膜 要处理掉 不然腥味特别重

  • 2.葱 姜片 切段 切片 备用

  • 3.热锅冷油下 姜片 接着放入带鱼段 稍微煎一下 倒入料酒去腥 盐

  • 4.然后倒入半小碗的水 葱白放在上面 煮5分钟左右 出锅前放入葱叶配色

  • 5.出锅

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