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白豆话梅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:46:18  阅读：3515 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

白豆：健脾、益气、益肾

食材用料

话梅四颗白豆150g

白豆话梅的做法

  • 1.白豆用水浸泡一晚，水要过白豆，充分浸泡，约600ml

  • 2.把浸泡过的水倒掉，重新加水，依然浸没白豆，约250ml，加入话梅一起煮

  • 3.盖上锅盖小火煮半小时，再打开锅盖，等水收干

  • 4.夏日小食，白豆话梅完成

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