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珍珠圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:26:21  阅读：820 来源：本站原创 作者：尚雯婕

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米适量相克食物紫薯2个相克食物
枸杞少许相克食物白糖少许相克食物

珍珠圆子的做法

  • 1.准备材料

  • 2.糯米泡发八个小时

  • 3.把紫薯去皮切块，上锅蒸熟

  • 4.蒸熟以后压成泥

  • 5.趁热加入白糖

  • 6.把紫薯团成球状

  • 7.紫薯球在糯米盘子里滚一滚，放上枸杞装饰

  • 8.凉水上锅，开水蒸二十五分钟。关火

  • 9.装盘

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