健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米两量杯相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 菠菜三颗相克食物 |
| 培根两片 | 辣白菜适量 |
| 鸡肉香肠一根 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 紫菜四片相克食物 | 辣白菜适量 |
| 盐适量 | 芝麻少许相克食物 |
| 醋少许相克食物 | 油适量 |
韩式紫菜包饭的做法
1.两个量杯的大米加上适量清水，加油，醋，盐蒸熟
2.所有食材洗干净
3.黄瓜去头去尾切成条儿，把中间的籽去掉不要
4.胡萝卜切丝，加适量的盐腌一会儿，然后双手握成团，挤出水分备用
5.烧一锅水，水开后，先烫菠菜根部几秒钟，再整个一起放进去，几秒钟迅速捞出，过凉水
6.菠菜去根，切成两段，加盐，香油，白糖和芝麻搅拌均匀备用
7.鸡肉肠切条，平底锅烧热，加适量油，鸡肉条下锅煎到四面金黄
8.然后下培根，撒上黑胡椒碎，煎熟
9.一个鸡蛋加盐，清水，淀粉搅打均匀，平底锅烧热，摊成蛋饼，切成条
10.所有材料准备完毕
11.紫菜在煤气灶上再次烤几秒钟，光面在下放到竹帘上，铺上一层米饭
12.依次当上培根，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，鸡肉肠，菠菜，辣白菜
13.由下往上卷起来，一定要卷紧，培根卷做了两个
14.同样的方法再做两个不放培根的紫菜卷
15.卷起来
16.都卷好了
17.寿司刀沾水，切件儿
18.能看出来哪个放了培根哪个没放吗?
19.放了培根的味道厚重香浓，没放培根的口感清爽不失风味
