健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
面粉 | 猪肉相克食物 |
醋泡包菜梗 | 苕粉 |
青椒相克食物 | 胡椒 |
蒜瓣 | 食油 |
盐 |
泡菜苕粉肉丝馅饼的做法
1.准备好面粉、薯粉、猪肉。面粉中倒入适量开水,快速拌开。
2.烫过的面粉稍凉别烫着;揉匀揉透成光滑面团;饧发15分钟。
3.苕粉提前泡发;猪肉切丝,用生抽、淀粉拌匀备用;醋泡包菜梗切细丝;青红椒洗净切丝;蒜拍破切碎备用。
4.锅中油热,滑散猪肉丝,盛起备用。
5.锅中余油爆香蒜粒;倒入青红椒炒软;倒入包菜梗,加入少许盐炒匀。
6.倒入苕粉丝,炒匀。
7.加入肉丝,炒匀。
8.炒好的泡菜苕粉肉丝盛起、晾凉作为馅料备用;面团揉匀,分成若干小剂子,捏成包子皮状,包入馅料,包成包子状。
9.有褶子的一面向下,压成扁圆状,拍上白芝麻。
10.锅中油热,放入饼胚。
11.小火慢慢煎至两面焦黄酥脆熟透即可。